Le 6 juin 2022, je vous propose une séance de relaxation aux 5 éléments.
En cette période où les sollicitations sont nombreuses, je vous invite à prendre le temps de relâcher. Relâcher véritablement. Avec l’aide des sons, les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Espace seront convoqués pour détendre de plus en plus profondément.
La séance se déroulera soit assis/e, soit allongé/e.
Si vous préférez être allongé/e, prévoyez un tapis de sol, un ou des coussins pour la tête et / ou les mollets, afin d’être confortablement installé/e.
Dans tous les cas, une couverture ainsi qu’un foulard ou un bonnet pour garder la tête et le corps au chaud seront bienvenus, car la position statique prolongée entraîne une baisse de la température corporelle.
Vous aurez peut-être envie de boire à la fin de la séance.